Mitkä ovat voimavarasi jaksaa arkea ja vapaa-aikaa?
Firstbeat-hyvinvointianalyysi, hyvinvointi- ja valmennusprosessi sekä luennot jaksamisesta.
Investoimalla henkilöstösi hyvinvointiin varmistat yrityksesi menestyksen nyt ja tulevaisuudessa.
Näytä työntekijöillesi, että välität.
Tiesitkö, että yrityksesi kilpailukyky on tasan yhtä hyvä kuin henkilöstösi työkyky? Ilman mitattua tietoa et voi kuitenkaan tietää, miten työntekijäsi todella voivat. Tarvitset työkalun, jonka tuottamaa tietoa et voi saada mistään muualta – työkalun, joka antaa jokaiselle työntekijälle välineet paremman hyvinvoinnin rakentamiseksi niin työssä kuin vapaa-ajalla.
Aikasykkeen asiantuntemuksella toteutettavan Firstbeat Työhyvinvointiprosessin avulla ennakoit, johdat tiedolla ja teet tulosta.
Sinä luot työelämän. Tee siitä tehokas.
Välitä 2 minuuttia. Katso tämä.
Hyvinvointianalyysi antaa vastauksia kysymyksiisi
- Miten varmistan jaksamiseni?
- Millaiset asiat kuluttavat voimavarojani?
- Millä keinoin palaudun tehokkaasti?
- Miten hallitsen stressiä?
- Mikä on minulle sopiva liikunnan määrä
Leijonat, Suomen jääkiekkomaajoukkue on hyödyntänyt Aikasykkeen asiantuntemusta usean vuoden ajan valmistautuessa arvokilpailuihin.
Huippu-urheilun kautta saatu tieto ja kokemus on hyödynnättävissä sinunkin organisaatiosi henkilöstön paremman jaksamisen edistämiseksi.
Urheilussa kyse on mestaruudesta. Yrityksessä kyse on tuottavuudesta.
Hyvinvointianalyysi osaksi toimintasuunnitelmaa, katso tästä.
Hyvinvointi- ja valmennusprosessin löydät tästä.
Hyvinvointianalyysi perustuu syketietoa analysoivaan tietokoneohjelmaan, joka tunnistaa fysiologiset muutokset kehossasi. Mittalaite on vaivaton käyttää normaalin arkesi yhteydessä.
Firstbeat-mittaus kattaa kaikki hyvinvointiin vaikuttavat osa-alueet yhdistäen työn, vapaa-ajan ja unen vaikutukset jaksamiseen. Mittauksen avulla selvitetään mm. kuormitus- ja stressitekijöitä, palautumisen riittävyyttä, unen laatua sekä liikkumisen vaikutuksia.
KENELLE
- Avainhenkilöille sekä johtoryhmille
- Osana hyvinvointiprojektia koko organisaatiolle
- Paljon matkustaville
- Lämpötilaltaan tai työajoiltaan poikkeavat työolot
- Fyysisesti kuormittavaan työhön
- Kenelle vain
- Osana työterveystarkastusta
SAATAVAT HYÖDYT
+ Työssä jaksamisen edistäminen
+ Jaksamisen ja hyvinvoinnin edistäminen
+ Voimavarojen lisääntyminen
+ Itsetuntemuksen parantuminen
+ Hyvinvointia tukevien elämäntapojen ymmärtäminen
+ Sairastelun vähentyminen
LUENNOT HENKILÖSTÖLLE
Aiheena Itsensä johtaminen, tekemämme valinnat.
Urheilijan palautuminen ja kuormitus
Edistyksellisimmät sykepohjaiset menetelmät palautumisen ja kuormituksen mittaamiseen sekä fyysisten ominaisuuksien testaukseen.• Kokonaiskuormituksen mittaus
• Fyysiset ominaisuudet
• Reaaliaikainen sykeseuranta
• Palautumistestit
• Harjoittelun kuormituksen seuranta
• Yksilöityä treenausta pelaajille
• Tukee valmentajaa harjoituksia suunnitellessa
Luennot palautumisesta ja palautumisen merkityksestä urheilusuoritukseen.
Katso myös Erkka Westerlundin kokemuksia saatavista hyödyistä
